GESUNDHEITSPRAXIS

Sabine Pontasch-Müller

 

Stress-Management und Burnout-Vorsorge als betriebliche Gesundheitsvorsorge

Stress-Management und Burnout-Vorsorge heißt, in die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation der Mitarbeiter zu investieren. Es werden dabei Arbeitstechniken gesetzt, die das Ausbrennen im Berufs- und Privatleben verhindern und es ermöglichen, sein Leben energievoll in Zufriedenheit und Wohlbefinden, sinnerfüllt und eigenverantwortlich zu gestalten. Ich gehe dabei auf alle Vorstufen von Burnout ein und biete eine Bandbreite an Maßnahmen an, die erkennbar positive Resultate bringen.

Weiters lege ich besonderen Wert auf die Stärkung der Resilienz. Es handelt sich dabei um die mentale Widerstandsfähigkeit, also die Fähigkeit mit schwierigen Situationen, Stress, Krisen, oder Rückschlägen konstruktiv umzugehen. In Zeiten hoher Belastungen im Berufs- und Privatleben ist Resilienz eine wichtige Fähigkeit gegen Burnout!              

Bei der betrieblichen Burnout-Vorsorge werden u.a. stressverschärfende Einstellungen, Wertigkeiten und unbewusste Automatismen durch bestimmte Auslöser beleuchtet, und den Teilnehmern unter anderem durch Mental-Training und Entspannungstechniken Werkzeuge in die Hand gegeben, die in stressreichen Situationen bzw. Lebensphasen eine dauerhafte Verbesserung der subjektiven Befindlichkeit mit all den damit verbundenen Vorteilen hervorrufen.

Zur Reflexion dient uns auch die Methode der Supervision, die im Einzelsetting oder in der Gruppe erfolgen kann. Für weitere Infos siehe unter Supervision auf der Homepage, oder einfach anrufen bzw. Mail schicken.

Ergänzend biete ich den Biofeedback-Stresstest an. Dabei wird der persönliche Stresspegel gemessen, bzw. die Wirksamkeit von stressentschärfenden Maßnahmen und Entspannungstrainings (siehe auch auf der Homepage bei Methoden und Beratungen).

Ich führe die Trainings vorwiegend im Einzelsetting durch.

Ihr Unternehmen kann sich folgenden Mehrwert aus meinen Stress-Management und Burnout-Vorsorge Trainings mit Mental-Training und Entspannungs-Techniken erwarten:

  • geringere gesundheitliche Beschwerden
  • Rückgang der Krankenstände
  • erhöhte Arbeitszufriedenheit
  • größere Motivation
  • besseres Betriebsklima
  • reduzierte Fluktuation der Mitarbeiter
  • verbesserte Kommunikation
  • gesteigertes Wohlbefinden
  • gesündere Lebensweise


Ich biete Ihnen kein vorgeschnürtes Lösungspaket für Ihr Unternehmen an, sondern ein maßgeschneidertes Konzept,  das exakt auf Ihre Bedürfnisse und Rahmenbedingungen abgestimmt ist. So fügen sich die präventiven Maßnahmen optimal in Ihr Unternehmen ein.

Ich führe alle Trainings persönlich durch und lege bei allen von mir angewendeten Methoden größten Wert auf einen lösungsorientierten, einfühlsamen, vertrauensvollen und wertschätzenden Arbeitsstil mit hohem ethischen Anspruch!

 

Geschenkgutscheine für Mitarbeiter

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Für Firmen ebenfalls interessant sind Geschenkgutscheine für Tiefen-Entspannung durch Holistic Pulsing als Angebot im Wert von € 60,- (oder ein Vielfaches davon) für MitarbeiterInnen, in Form einer hübschen, persönlichen Gutscheinkarte! (Siehe auch Preise und Geschenkgutscheine.)

Über eine oder mehrere "Einheiten Ent-Spannung" als persönliches Geschenk freut sich jeder! Und das Beste für den Unternehmer: Er unterstützt damit nicht nur seine Mitarbeiter und deren Wohlbefinden, sondern setzt auch Akzente für eine nachhaltige Firmenpolitik, in der die Gesundheit des einzelnen Mitarbeiters, seine Leistungsfähigkeit und Motivationsfreude unterstützt wird, was wiederum dem Unternehmen zugute kommt!


SVA Gesundheits100er

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Ich freue mich, dass ich als Kooperationspartner der SVA, allen Selbständigen und pensionierten Selbständigen nun 3 Beratungs-Pakete anbieten kann, für die Sie den jährlichen Gesundheits100er der SVA einlösen können!

Im folgenden Text finden Sie die Beschreibung der 3 Angebots-Pakete und den Link zum Download des Einreichungsformulares für die SVA:

https://kooperationspartner.svagw.at/main.asp?VID=1&kat1=94&kat2=666&Result=1

http://www.svagw.at/portal27/portal/svaportal/content/contentWindow?contentid=10008.555999&action=b&cacheability=PAGE&version=1397203063 


Stress- und Burnout-Beratung, Mental-Training, Resilienz-Coaching, Tiefen-Entspannung

Anhaltende Belastungen und  großer Druck können psychische, körperliche und mentale Erkrankungen verursachen und bis zu  Burnout – dem totalen Ausgebranntsein und Depression - führen. Um dem vorzubeugen ist es wichtig, rechtzeitig  Maßnahmen zu setzen, die Sie unterstützen.

Methoden:

Ich wende Techniken aus dem Coaching, dem Mental-Training, der Burnout-Vorsorge, dem Resilienz-Training, der Supervision, oder der Psychologischen Beratung an, in der die Klienten mit ihren Ressourcen im Mittelpunkt stehen.

Es ist in vielen Fällen sehr hilfreich, die mentalen Methoden mit einer körperorientierten Entspannungsmethode namens  Holistic Pulsing, oder mit energetisch unterstützenden Anwendungen zu kombinieren. 

Ziel:

Sie gewinnen neue Perspektiven, finden sukzessive einen guten Weg, mit den täglichen Belastungen konstruktiver umzugehen, können Ihre persönlichen Stärken wieder aktivieren und gelangen zu mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Wohlgefühl.

Ablauf:

Im ausführlichen Erstgespräch analysieren wir Ihre persönliche Situation und legen die individuellen Ziele fest. Danach klären wir, welche Methode, oder Methodenkombination zur Verbesserung Ihres Befindens die Sinnvollste ist und wenden diese auch gleich an.

Bei den nachfolgenden Terminen behalten wir weiter das vereinbarte Ziel vor Augen, wobei die Beratung sehr individuell, auf Sie persönlich zugeschnitten, in einem wertschätzenden und vertrauensvollen Rahmen stattfindet.

 

Ich biete Ihnen 3 Pakete an:

Angebot 1: Einstiegs-Kombinationspaket

·        Ausführliches Erstgespräch

·        Ziel- und Methodenabklärung mit Erstanwendung (Beratung, Coaching, Training)

·        Methode zur Tiefen-Entspannung als Erstanwendung …………… ca. 2 Stunden… € 120,-

·        + 2 Folgetermine mit meiner Methodenkombination zur mentalen Bearbeitung und zur körperorientieren-geistigen Entspannung …………….…….. je ca. 1,5 Stunden… € 90,- 


Pauschalpreis                                            € 300,-

Abzüglich SVA Gesundheits100er            - € 100,-

Ihre Kosten                                                € 200,-

Beinhaltet 3 Termine = ca. 5 – 6 Stunden Beratung, Coaching, Training   und Tiefen-Entspannung innerhalb von ca. 4 Wochen

     

Angebot 2: Entspannungs-Wohlfühlpaket

·        Ausführliches Erstgespräch mit Zielabklärung

·        Methodenerklärung mit Erstanwendung Tiefen-Entspannung ca. 2 Stunden..= € 120,-

·        + 5 Folgetermine körperorientierte Tiefen-Entspannun je ca.1 Stunde€ 60,- = € 300, 

Pauschalpreis                                            € 420,-

Abzüglich SVA Gesundheits100er            - € 100,-

Ihre Kosten                                                € 320,-

Beinhaltet 6 Termine = ca. 8 Stunden Erstberatung und 6 mal Tiefen-Entspannung innerhalb von 2 -3 Monaten

 

Angebot 3: Problemberatungs-Intensivpaket

·        Ausführliches Erstgespräch

·        Ziel- und Methodenabklärung mit Erstanwendung der optimalen Methode/n in Kombination: Psychologische Beratung, Techniken zur Burnout-Vorsorge, Strategie-Entwicklung, Mental-Training, Resilienz-Coaching ………..…….... ca. 2 Stunden… € 120,-

·        + 5 Folgetermine mit meiner Methodenkombination zur mentalen Bearbeitung der belastenden Themen  und Stressentlastung ….………………….. je ca. 1,5 Stunden… € 90,-

Pauschalpreis                                            € 570,-

Abzüglich SVA Gesundheits100er            - € 100,-

Ihre Kosten                                                € 470,-

Beinhaltet 6 Termine = ca. 9 – 10 Stunden Beratung, Coaching, Training innerhalb von ca. 3 Monaten


Nach Vorlage der Rechnung und der Zahlungsbestätigung erhalten Sie von der SVA 100 Euro refundiert. Das Antragsformular für die Einreichung finden Sie ebenfalls auf meiner Homepage.